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あい鍼灸院・接骨院 東急旗の台駅前院

アイシンキュウイン　セッコツイン　トウキュウハタノダイエキマエイン

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  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都品川区旗の台３-11-12
  • 東急「旗の台駅」東口から徒歩3分【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】

あい鍼灸院 接骨院 東急旗の台駅前院のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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  • 疲労回復の方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-03 15:54:46.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    疲労回復の方法とは？
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • 冬の血行不良解消法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-24 14:33:51.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    冬の血行不良解消法とは？
    ・食習慣脂っこい食材を避け、血液をさらさらにしてくれる食品を食べるなど健康的な食事を習慣づけることが大事です。・生活習慣血行不良の原因には、運動不足や食生活の乱れといった…続きを見る
  • 睡眠中に足がつる予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-17 10:26:59.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    睡眠中に足がつる予防法とは？
    ・水分補給睡眠中、体は汗や呼吸で多くの水分を失っています。寝る前にコップ1杯の水を飲むことや、枕元に水を置いておき、目が覚めたときに一口飲むなど水分を摂ることを意識しまし…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは？Part.2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-10 10:36:14.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    眼精疲労対策法とは？Part.2
    【作業環境の調整】・パソコンの画面は、視線が10～15度下向きになる高さに調整し、画面までの距離を40～60cm確保する・照明を調整し、ディスプレイへの反射を抑える【生活習慣】・バ…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-03 11:24:38.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    眼精疲労対策法とは？
    【定期的な休憩】・1時間に10～15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る
  • 反り腰の対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-27 10:32:40.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    反り腰の対策とは？
    ・正しい立ち方背骨のＳ字カーブが保たれていることが、正しい立ち方につながります。顎を引き、肩の力を抜き、お腹を引っ込め、お尻を締めることで重心がくるぶしの前ぐらいにくるよ…続きを見る
  • 反り腰の対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-13 10:58:09.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    反り腰の対策とは？
    ・正しい座り方正しい座り方は、立つときと同じように緩やかなS字カーブをキープした状態です。前かがみになったり、背もたれに深く腰かけたりすると、Ｓ字カーブに歪みが生じやすく…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-06 10:13:19.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    低気圧不調、改善策とは？
    ・水分補給マグネシウムを含む硬水や野菜ジュースなど、体内の代謝を助ける飲み物を飲むことが有効です。・湯船につかる少しぬるめ38～40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさ…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-24 14:36:56.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    低気圧不調、改善策とは？
    ・耳のマッサージ耳たぶを引っ張ったり、回したりすることで、気圧を感じる内耳の血流を促し、症状が楽になることがあります。・日光を浴びる朝起きたら、カーテンを開けて日光を浴び…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の予防とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-16 10:40:56.0
    投稿者：
    吉田 颯人
    四十肩・五十肩の予防とは？
    ・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る
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