ナオルセイタイ シブヤイン
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- 東京都渋谷区渋谷２丁目2－4 青山アルコープ6階606号室
- JR・地下鉄 渋谷駅10分／表参道駅7分 【整体/骨盤矯正/猫背/姿勢矯正/巻き肩/肩こり】
ナオル整体 渋谷院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-21 10:00:00.0
- 反り腰さん必見！股関節を伸ばして腰の負担をリセット
- こんにちは！
NAORU整体 渋谷院です＾＾
「気づくと腰が反っている」「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い」…そんなお悩みはありませんか？
前ももの筋肉を伸ばすと、反り腰が楽になりますよ！
・ 床に片膝をついて、もう片方の足を前に出します
・ 重心をゆっくり前に移動させて、付け根を伸ばします
・ 深呼吸しながら15秒キープしてくださいね！
股関節が整うと、腰への負担がグッと減ります＾＾
なかなか良くならない反り腰は、骨格からの根本改善が近道です。当院のAI診断で今の状態を一緒に見てみませんか？
TEL 070-8519-6347
https://www.naorusalon.com/shops/shibuya/
東京都渋谷区渋谷2-2-4 青山アルコーブ606号室
JR・地下鉄渋谷駅から徒歩10分
地下鉄表参道駅から徒歩9分
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