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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-06 14:18:57.0
- デスクワークの腰のつらさ、もう諦めない
- 修論執筆で毎日何時間も座り続けるM様。2年前から腰のつらさに悩まされていました。
接骨院に通ってみても、その場は楽になるけれど、また数日で元通り。「このまま悪化したらどうしよう」という不安を抱えながら、痛みをこらえてパソコンに向かう日々が続いていました。
足を組まないと座っていられない。細身なのにお腹だけが出てしまう。そんな状態に、M様自身も「なぜだろう」と疑問を感じていたそうです。
当院での検査で分かったのは、骨盤の傾きが正常の3倍近くあるという事実でした。「反り腰」という言葉は聞いたことがあっても、それが腰だけでなく、背中の硬さや股関節の動きにくさ、さらには内臓の位置にまで影響していることは、M様も初めて知ったとおっしゃっていました。
「なぜ今まで良くならなかったのか」が、ようやく見えてきた瞬間でした。
施術では、骨盤を本来の位置に戻すことを最優先に。硬くなった背中の筋肉をゆるめ、股関節の動きを取り戻していきます。M様の場合、デスクワークという生活スタイルそのものが体に負担をかけていたため、座り方や重心の置き方も丁寧にお伝えしました。
「かかとに体重を乗せる感覚、初めて分かった気がします」とM様。施術後には、腰の軽さだけでなく、姿勢の変化も実感していただけました。
大切なのは、この状態を維持すること。お風呂で体を温める習慣や、座りながらできる簡単なストレッチを続けることで、体は少しずつ変わっていきます。
M様のように、長時間のデスクワークで体に負担を感じている方は、決して少なくありません。「もう治らない」と諦める前に、一度ご自身の体と向き合ってみませんか。
松原・下高井戸・明大前エリアからも、多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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