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投稿日：2026-06-19 10:58:19.0
- 寝ても疲れが取れない…原因は肩甲骨？
- 寝ても疲れが取れない…原因は肩甲骨？｜甲府 肩甲骨はがし 整体
こんにちは。Re-make LABO甲府店です。
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重だるい」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「ベッドに入っても、なかなか寝付けない」
そんな睡眠のお悩みはありませんか？
枕や寝具を変えてもすっきりしない場合、実は「肩甲骨のガチガチ固まり」が原因かもしれません。
肩甲骨のまわりや背中には、体をリラックスモードにする「副交感神経」へと切り替える、自律神経の通り道が集中しています。
しかし、デスクワークやスマホの操作で猫背や巻き肩の姿勢が続くと、肩甲骨が外側に開いたまま固まってしまいます。
すると、背中の筋肉が緊張して神経を圧迫し、ベッドに入っても体が「戦闘モード（交感神経）」のままリラックスできなくなってしまうのです。さらに、胸が閉じて呼吸が浅くなるため、寝ている間に十分な酸素を取り込めず、朝起きた時に「寝た気がしない」という状態を作ってしまいます。
つまり、質の良い睡眠をとるためには、ほぐしやケアによって「肩甲骨の可動域を広げてあげること」がとても大切です。
当店では、バキバキしない優しい施術で、ベッタリ張り付いた肩甲骨まわりの緊張を心地よく緩めていきます。
肩甲骨が本来の位置に戻ると、自然と胸が開いて深い呼吸ができるようになり、自律神経のバランスが整ってぐっすり眠れるお身体へと導かれます。
施術を受けたお客様からは「その日の夜は一度も起きずに熟睡できた！」「朝の目覚めが驚くほどスッキリしている」という嬉しいお声をたくさんいただいています。
◆ 肩甲骨を整えるメリット
・自律神経が整い、睡眠の質がグッと上がる
・朝起きた時の体の軽さ、スッキリ感を実感
・慢性的な肩こり、首こりの根本改善
・呼吸が深くなり、疲れが溜まりにくい体へ
◆ こんな方におすすめ
・寝ても疲れが取れない、朝から体が重い
・寝付きが悪い、眠りが浅いと感じる
・肩甲骨まわりや背中がガチガチに硬い
・姿勢（猫背・巻き肩）を改善したい
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投稿者
Remake LABO
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