【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール梅田店
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プラスフィール 梅田店のブログ
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投稿日：2026-06-07 13:12:10.0
- 根本改善の目安回数と、良い状態を保つコツ
美容整体で施術を受けた後、「姿勢がスッと楽になった！」「体が軽くて動きやすい！」と嬉しい変化を感じていただく方が多いです。
その変化をしっかり定着させていくことが、とても大切なポイントになります。当院では、根本改善を目指す場合、目安として7回～10回ほどの施術をおすすめしています。
これは、長年のクセでついた骨格や筋肉のバランスを少しずつ整え、正しい状態を体に覚えさせていくためです。
1回の施術でも変化は感じていただけますが、日常生活の中で戻りやすさもあるため、
段階的に整えていくことが大切になります。
そしてここからがさらに大事なところなのですが、
整ってきた体をキープできるかどうかは、その後のちょっとした習慣で変わってきます。
せっかく姿勢が整っても、いつものクセ（猫背になりやすい、スマホを見る時間が長い、片側に重心をかけるなど）が続くと、体は少しずつ元に戻ろうとします。
だからこそ、日常の中でのセルフケアがとても大切です。
当院では、ご自宅でも簡単にできるセルフケアの動画もご用意しております。
「やり方がわからない」「続けられるか不安」という方でも安心して取り組んでいただけます！
無理なく少しずつ整えていくことで、“いい状態が続く体”を一緒につくっていきましょう♪
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