寂坐 -じゃくざ-【整体マッサージ×タイ古式ストレッチ×アロマリンパ×ヘッドスパ】
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- 東京都港区麻布十番２※プライベートサロンの為、住所詳細は予約時にお伝えします 。
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寂坐 じゃくざのブログ
最新ブログ一覧
- プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- オーナー
【力を抜くことも健康への第一歩です】仕事や家事で忙しい毎日を送っていると、知らないうちに身体へ力が入り続けていることがあります。肩が上がったままになっていたり、歯を食いし… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- オーナー
【筋肉は毎日の積み重ねで硬くなります】肩こりや腰の張りは、一日で起こるものではありません。デスクワークや立ち仕事、スマートフォンの使用など、日々の姿勢や動作が少しずつ積み… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- オーナー
【深い呼吸ができていますか？】疲れがたまっていると、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまうことがあります。呼吸が浅い状態では首や肩に余計な力が入りやすく、疲れを感じやすくな… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- オーナー
【疲れは我慢するほど回復しにくくなります】「もう少し頑張ってから行こう」と思っているうちに、疲れをため込んでしまう方は少なくありません。筋肉の緊張が続くと、身体が力を抜き… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- オーナー
【首こりが頭痛につながることも】長時間のスマートフォンやパソコン作業で、首に負担がかかっていませんか？首まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、頭が重く感じたり、緊張… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- オーナー
【腰が痛い原因は腰ではないこともあります】腰がつらいからといって、原因が腰そのものとは限りません。お尻や股関節、太ももの筋肉が硬くなることで、腰へ負担がかかっているケース… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- オーナー
【もみ返しと好転反応の違いとは？】施術後に「少しだるさを感じた」という経験はありませんか？筋肉へ負担がかかりすぎて起こる痛みは「もみ返し」と呼ばれます。一方で、一時的なだ… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- オーナー
【肩だけ揉んでも肩こりが戻る理由】肩こりは、肩だけが原因とは限りません。実は胸や腕、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなることで、肩に負担がかかっていることも多くあります。そのため… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- オーナー
【疲れは身体からのサインです】「まだ頑張れるから大丈夫」と思っていませんか？疲れを我慢し続けると、肩こりや腰の張りだけでなく、睡眠の質や集中力の低下につながることもありま… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- オーナー
【身体はつながっています】「肩が痛いから肩だけ」「足が疲れたから足だけ」と思われることがあります。しかし、身体は筋肉や筋膜によって全身がつながっています。そのため、一見関… 続きを見る
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