アジアンリラクゼーションヴィラフセテン
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- 大阪府東大阪市足代１－２１－４ コスモ布施２Ｆ
- 近鉄布施駅から徒歩5分、大阪メトロ千日前線小路駅から徒歩8分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 布施店(asian relaxation villa)のブログ
- ☆こんな時は冷やす？温める？☆
- いつも当店をご利用いただき
ありがとうございます(^-^)
アジアンリラクゼーション布施店です☆
よく聞かれるご質問の中に
こんな時は冷やした方がいいですか？
それとも
温めた方がいいですか？
と聞かれます。
【冷やした方がいいケース】
捻挫や打撲などケガをした場合です。
腫れて熱を持ったり
内出血をしているのが確認できるのならば
冷やすことで熱をとり
内出血や腫れを抑える効果があるとされています。
ギックリ腰や急性の関節炎なども
冷やすことで痛みを軽減できます。
【温めた方がいいケース】
痛みの急性期を過ぎて回復期に入れば
温めるのが有効とされています。
痛みの症状と程度にもよりますが
だいたい3日から1週間くらいで回復期に入ります。
患部を温めることで血液循環が促進され、
筋肉や靭帯などが柔軟になり、痛みが軽減され
他にも慢性の腰痛や膝痛
肩こりなどに効果が期待できるとされています。
冷やすのか温めるのか知っておくだけで
普段の生活に役に立ちますよね(^-^)
「血流の巡りは健康と美容の土台となる」
この季節の変わり目にオススメするメニューはこちらです。
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