シンキュウ モトコンドウケンコウソウダンジョ
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素近藤健康相談所のブログ
- 冷たいものが身体に与える影響
- 暑い日が続くと、
つい、冷たいものが欲しくなります。
冷たい飲みもの。
アイス。
よく冷えたビール。
そうめんのような、
さっぱりしたもの。
暑い時期は、
それがおいしいし、
自然なことです。
でも東洋医学では、
胃腸は、
冷えに弱いところだと
考えます。
冷たいものが続くと、
胃腸そのものが、
冷えて働きにくくなる。
すると、
食欲がわかない。
なんとなく、
お腹が重い。
身体がだるい。
そんな、夏バテのように
感じているものが、
実は、
胃腸の冷えからきていることがあります。
夏の冷えは、
自分では気づきにくいのが、やっかいなところです。
外は汗ばむほど暑いのに、
お腹をさわると、
冷蔵庫で冷やしたように冷たい。
そんな方が、
本当にたくさんいます。
だから夏こそ、
時々でいいので、
温かいものをはさんであげる。
温かい汁物や、
常温の飲みもの。
それだけでも、
胃腸はずいぶん
楽になります。
ちなみに、
施術の前に,温める効果のある
三年番茶をお出ししているのも、
そんな理由からです。
暑い季節に、
身体を内側から
少しあたためる。
夏の胃腸を、
冷えから守る。
そんな小さなことの
積み重ねが、
夏を元気に
過ごすことにつながります。
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