はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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- 福岡県福岡市西区下山門３－６－１８
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はやしだ整骨院のブログ
- 反り腰が原因の腰・脚の張り。骨盤矯正で根本からケア
- 「慢性的な腰痛が続く」「太ももの前が張りやすい」「下腹だけぽっこり出る」
そんな症状がある方は、もしかすると “反り腰姿勢” が原因かもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に倒れ（前傾）、腰のカーブが強くなった状態を指します。
女性に特に多く、ヒールの使用、妊娠・出産、立ち仕事、デスクワークの姿勢が影響すると言われています。
骨盤が前傾すると、身体の重心が前に移動し、
・太ももの前（大腿四頭筋）が常に緊張
・腰の筋肉が縮んだまま負担増加
・お腹の筋肉が働きにくくなる
といった状態に陥ります。
その結果として、
腰痛、脚の張り、むくみ、O脚傾向、下腹ぽっこり など多くの不調を引き起こします。
湿布やマッサージで改善しにくい理由は、筋肉の問題ではなく 骨盤の角度 に原因があるからです。
反り腰チェック
以下に当てはまる項目が多い人は要注意です。
立つと腰が反ってお腹が前に出る
仰向けで寝ると腰と床の間に大きな隙間ができる
お尻が後ろに突き出て見える
太ももの前がパンパンに張りやすい
1つでも当てはまる場合、骨格のバランス改善が必要です。
改善のポイントは「骨盤・肋骨・肩甲骨」のトリプル調整
骨盤だけを矯正しても、肋骨や背骨の位置が崩れたままでは姿勢は保てません。
当院では、 ・骨盤の前傾を整える矯正
・腰への負担を軽減する肋骨の可動域改善
・肩甲骨・背中の筋肉を使える状態へ導く調整
を組み合わせて施術します。
骨格が正しい位置に戻ることで、腰の緊張が抜け、太ももの張りも軽減し、
インナーマッスルが自然に働く体へ変わっていきます。
正しい姿勢が身に付くと、
腰痛の解消
脚の疲れ・むくみ改善
お腹がすっきり引き締まる
美しいボディラインづくり など多くのメリットが得られます。
痛みを繰り返さないために
反り腰は放置しても自然には治りません。
早めのケアが、将来の腰のトラブル予防にもつながります。
「腰に違和感がある」「太ももがいつも張ってつらい」
と感じている方は、一度骨盤の状態をチェックしてみませんか？
根本改善を目指す施術で、軽く動ける身体へサポートいたします。
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