トトノリス
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トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-19 08:15:00.0
- ぎっくり腰は腰が原因ではない！
- こんにちは！！
今日はぎっくり腰の正体についてです！
特に冬になって寒くなるとぎっくり腰になる方が急増します。
ぎっくり腰の多くは、重たいものを持っていて、特定の動作をすると激痛が出現することがほとんどです。
正式には「急性腰痛」と呼ばれ、突然強い痛みが出るのが特徴です。
でも実は、突然起きているわけではないんです。
ぎっくり腰の本当の原因…
それは“おしり”にあることがとても多いんです！
え？腰じゃないの？と思いますよね。
正式には仙腸関節の動作不全がぎっくり腰に直接関係します！
腰の骨（腰椎）は、本来とても安定している構造をしています。
ですが、その土台となる骨盤や股関節、特におしりの筋肉（大殿筋・中殿筋など）が硬くなると、骨盤が上手く動くことできず、腰に負担が集中してしまいます。
デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、おしりの筋肉はどんどん硬くなります。
すると股関節がうまく動かず、代わりに腰が無理をして動くことに…。
その状態が続いたある日、限界を超えて「グキッ！」と痛みが出るのです。
つまり、ぎっくり腰は“結果”であって、原因は前から積み重なっていることがほとんどなんです！
「何もしてないのに…」という方ほど、おしりがガチガチなケースが多いですよ。
トトノリスでは、腰だけを揉むことはしません。
骨盤・股関節・おしりの筋肉までしっかり評価し、本当の原因にアプローチします！
「もっと早く来ればよかった！」
と言われることも本当に多いです♪
ぎっくり腰は予防できます！
年に一回はぎっくり腰になってしまう人や、過去に一度でもなったことがある人は要注意です！
一度あなたのお身体を評価させていただきます！
お待ちしております！
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代表 前川
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