スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
- お腹やせたい、好きなズボンやスカート履きたい方へ
- 皆さんこんにちは♪
綾川坂口鍼灸整骨院の中にある
美容サロン、SPOTSLIMです。
今回はお腹周りについてお話していきます。
男女ともに気になる下腹部はホルモンの影響もありますが、痩せたい方が多いです。
何気なく食べているパン、ラーメン、うどん、揚げ物、スイーツは小麦粉が多く含まれています。
小麦粉、つまりグルテンを摂り過ぎるとお腹の張りもそうですが、冷えやむくみ、消化不良などに影響も。
気にしていなかった方は特にグルテンが多く含まれている食べ物を摂る量減らすのもおすすめです。
また、腸内環境ケアもすごくお腹痩せにとっても必要になります。
上記のようにグルテン取りすぎないようにしたり、腸内環境ケアするだけでもセルフケアとしていい対策です。
その上で脂肪冷却を利用してもらいながら、お腹痩せしていきませんか？
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