ミライコガオサッポロエキマエテン
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- 札幌駅5分｜#小顔 #小顔矯正 #コルギ #毛穴 #シミケア #フェイシャル#整体#肩こり
ミライ小顔 札幌駅前店(MIRAI小顔)のブログ
- 肩こり改善ストレッチ
- 肩こりが気になる時は、無理なく身体を動かすことも大切です。
肩を大きく回したり、首をゆっくり伸ばしたりするだけでも筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
ただし、痛みを我慢して行うと逆効果になることもあります。
セルフストレッチで改善しない肩こりは、筋肉が深く硬くなっている可能性も。
そんな時はプロのケアを取り入れてみるのもおすすめです。
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MIRAI小顔
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