レアリスメグロニシグチセイタイイン
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レアリス 目黒西口(Rearis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 11:41:21.0
- 「また腰が痛くなってきた…」を繰り返している方へ
- こんにちは。
整体をしていると、慢性的な腰痛でお悩みの方からよくこんなお声をいただきます。
「一回良くなっても、またすぐ戻ってしまうんです」
「マッサージに行ってもその場しのぎで…」
「もうこれが普通になってきてしまっている」
もし同じように感じている方がいれば、その腰痛は“年齢のせい”や“疲れのせい”だけではないかもしれません。
## 慢性腰痛の方に多い共通点
実際にお身体を見させていただくと、腰そのものよりも
* 長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ
* 骨盤のわずかなズレ
* 股関節や背中の動きの硬さ
* 呼吸の浅さによる身体の緊張
こういった要素が重なっているケースがとても多いです。
腰だけを揉んでも良くならない理由は、ここにあります。
## 「楽になったのに戻る」を変えていくために
当院では、いきなり強く揉むようなことはせず、まずはお身体の“動きやすさ”を取り戻すことを大切にしています。
例えば、
* 骨盤の傾き
* 背骨のしなり
* 股関節の可動域
こういった部分を丁寧に整えることで、結果的に腰への負担が減っていきます。
施術後に多いのは
「腰が軽いというより、体全体が動きやすい感じがする」
「立った時のバランスが違う」
という感覚です。## 無理している腰に気づけていない方へ
特にお仕事が忙しい方ほど、「痛いけど我慢できるから大丈夫」と過ごしてしまいがちです。
ただ、その積み重ねがある日突然のぎっくり腰につながることもあります。
もし今、
* 朝起きた時に腰が重い
* 座りっぱなしがつらい
* なんとなく違和感が続いている
そんな状態が続いているなら、一度しっかり身体を見直すタイミングかもしれません。
## 最後に
腰痛は“仕方ないもの”ではなく、身体の使い方やバランスを整えることで変わっていくものです。
その場だけ楽になる施術ではなく、「戻りにくい状態」を一緒に作っていければと思っています。
気になる方は、気軽にご相談くださいね！
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投稿者
レアリス 目黒整体院
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