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美容整体すこやか

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美容整体すこやかのブログ

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332件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/30
    投稿者：
    山崎 剛
    毎日の歩き方が身体を変えていく
    「特別な運動は苦手。」「忙しくてジムに通う時間がない。」そんな方でも、毎日必ず行っている動作があります。それが「歩くこと」です。歩くことは当たり前すぎて意識しないかもしれ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/30
    投稿者：
    山崎 剛
    首こりを放置すると変わるのは首だけじゃない
    「首が重いのはいつものこと。」そんなふうに、首こりを当たり前に感じていませんか？首こりは肩こりと並んで多いお悩みですが、気になる場所だけをほぐして終わりにしてしまう方も少… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    骨盤矯正地は？
    骨盤矯正というと、「姿勢を良くするためのもの」というイメージを持っている方も多いかもしれません。もちろん姿勢は大切です。ただ、骨盤は身体の一部分。立つ・歩く・座るといった… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    肩こり改善は「肩」から離れてみる
    肩が重いと、つい肩を揉んだり、肩を回したりしたくなります。でも、肩こりが何度も繰り返すなら、肩だけに注目するのを一度やめてみるのも一つです。普段の姿勢を振り返ってみてくだ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    痩身は体重だけを追わない
    「ダイエットを頑張っているのに、見た目が思うように変わらない」そんなとき、体重の数字ばかり気にしていませんか？痩身を考えるなら、体重だけではなく、身体の使い方や姿勢、骨盤… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    「むくみ」実は水分不足からだった！？
    朝は気にならないのに、夕方になると顔や脚が重く感じる。そんなむくみが気になっていませんか？「むくむから、水分を控えよう」そう考えてしまう方もいますが、極端に水分を減らすこ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    美容は「顔」より「姿勢」から
    「最近、写真に写るとなんだか疲れて見える」「顔のたるみや二重あごが気になる」そんなとき、顔のケアばかりに目が向いていませんか？実は、美容を考えるときに姿勢を見直してみるの… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    腕が上がらないとき、肩だけ見ていませんか？
    「服を着るときに腕が上がらない」「高いところの物が取りにくい」「後ろに手を回すと肩がつらい」そんな四十肩・五十肩のお悩みはありませんか？肩がつらいと、「肩が悪いんだから、… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    「老け顔」は顔だけの問題？
    「最近、写真に写った自分を見て、なんだか老けた気がする」そんな瞬間はありませんか？顔のシワやたるみ、ほうれい線などが気になると、つい顔だけを一生懸命ケアしたくなります。で… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/29
    投稿者：
    山崎 剛
    その「ぽっこりお腹」、年齢だけ？
    「昔よりお腹が出てきた気がする」「食べる量は変わっていないのに、ウエストが気になる」そんな変化を感じていませんか？40代、50代になると、つい「年齢だから仕方ない」と考えてし… 続きを見る
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