美容整体すこやかのブログ
- 顔のむくみ、実は「水分不足」かも
- 朝、鏡を見て、
「今日は顔がむくんでる……」
そんな日ありませんか？
顔のむくみが気になると、
「水分を摂りすぎたかな？」
と思って、水を控えてしまう方もいます。
でも、むくみ＝水分の摂りすぎとは限りません。
むくみには、塩分の摂りすぎや長時間同じ姿勢でいること、睡眠不足など、さまざまな要因が関係します。
だから、
「むくんだから水を減らそう！」
と単純に考えるのはおすすめできません。
むしろ、日中ほとんど水分を摂らない方なら、まずは適切な水分補給を意識することも大切です。
そして、もう一つ見直してほしいのが身体の動き。
首や肩がこわばっていたり、肩甲骨が動きにくかったりすると、身体全体の状態が乱れやすくなります。
美容整体すこやかでは、小顔矯正の際も顔だけを見るのではなく、首こり・肩こり・肩甲骨・姿勢など、身体全体を確認します。
顔の大きさやたるみが気になる方も、
「顔だけ何とかしよう！」
とする前に、身体全体を見直してみる。
それが美容整体の考え方です。
むくみ対策は、水分を減らすことだけではありません。
食事、睡眠、姿勢、身体の動き。
毎日の習慣を一つずつ見直してみませんか？
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枚方市で小顔になれる整体
【美容整体すこやか】
営業時間： 9：00～19：00(最終受け)
定休日：日曜日、祝日、不定休あり
所在地：大阪府枚方市牧野阪3-8-7(片埜神社正面玄関前)
最寄り駅：京阪電車「牧野駅」徒歩7分
無料駐車場：１台あり（６番）
電話番号：072-845-4307
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