ジェネラス シンキュウイン セイコツイン
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- 東京都江戸川区西葛西３丁目１５－８ RECS１２５ビル３０２
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ジェネラス 鍼灸院 整骨院(GENEROUS)のブログ
- 座りすぎが体を壊す理由
- デスクワーク。
スマホ。
家事の合間の休憩。
気づけば、1日の大半を座って過ごしている。
それなのに
・肩が重い
・腰がつらい
・体がだるい
そんな状態になっていませんか？
実は、“動きすぎ”よりも、“動かなすぎ”で不調が強くなる方はとても多いです。
◆ 座り続けることで起きること
長時間同じ姿勢が続くと、体は少しずつ固まっていきます。
特に問題なのは、筋肉よりも“神経”です。
・呼吸が浅くなる
・血流が落ちる
・力が抜けなくなる
・神経が緊張し続ける
この状態が続くことで、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れにもつながります。
さらに、座っている姿勢が当たり前になると、体は「その状態が普通」だと覚えてしまいます。
だからマッサージで一時的に軽くなっても、また戻りやすくなります。
◆ GENEROUSの考え方
GENEROUSでは、姿勢だけを無理に正す施術は行いません。
姿勢は“結果”だからです。
呼吸が浅い。
神経が緊張している。
力が抜けない。
その状態のまま姿勢だけ変えようとしても、体は戻ります。
だからこそ、神経・呼吸・生活習慣まで含めて整えていきます。
強い刺激ではなく、体の反応を見ながら整える。
すると
・呼吸がしやすくなる
・自然と姿勢が変わる
・座っていても疲れにくくなる
そんな変化につながっていきます。
整う＝育つ。
体は、少しずつ変わっていきます。
◆ まとめ
どこへ行っても変わらなかった。
その場では楽でも、また戻ってしまう。
それは整え方が違うだけです。
座りすぎによる不調は、放置すると少しずつ積み重なっていきます。
もし今、
「座っているだけで疲れる」
「姿勢を気にしても変わらない」
そう感じているなら、整え方を変えるタイミングです。
一度、体の状態を整理してみませんか？
これまでとは違う視点で、本気で向き合います。
GENEROUS鍼灸院＊整骨院
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-15-8 RECS125 302#肩こり #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #オイルマッサージ #マタニティ #小顔 #ヘッドマッサージ #もみほぐし #産後 #骨盤矯正 #足つぼ #美容鍼 #腰痛 #ドライヘッドスパ #足ツボ #鍼 #眼精疲労 #肩甲骨 #小顔矯正 #ストレッチ #整骨院 #鍼灸 #足裏 #西葛西 #葛西 #浦安 #南砂町 #船堀 #妙典 #行徳 #江戸川区 #東西線
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