フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
- 【痩せてもお腹が気になる理由】
- 「体重は落ちたのにお腹だけ気になる」
「痩せたのに下腹がぽっこりしている」
そんなお悩みはありませんか？
実は、お腹が出て見える原因は脂肪だけではありません。
例えば、
・反り腰
・猫背
・お腹の筋肉がうまく使えていない
・呼吸が浅い
このような状態では、お腹が前に出て見えやすくなります。
また、反り腰になると骨盤が前に傾きます。
すると、お腹が前に押し出されるため、実際よりもお腹が出て見えることがあります。
その結果、
・下腹が気になる
・くびれが見えにくい
・姿勢が悪く見える
といった状態につながることがあります。
お腹を引き締めたいからといって、腹筋だけを頑張れば良いわけではありません。
そのため、お腹周りをスッキリ見せるためには、姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
FLEX GYMでは、整体で身体を整えながら
・姿勢改善
・呼吸の改善
・お腹を使いやすくする
状態を作った後にトレーニングを行います。
その結果、
・下腹がスッキリ見える
・くびれを作りやすくなる
・綺麗な姿勢につながる
といった変化が期待できます。
お腹周りが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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