カンリエイヨウシジョセイセンヨウパーソナルジム ナリッシュプラス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都新宿区市谷田町２－７－１２ 藤ビル１Ｆ
- 市ヶ谷駅５番出口より徒歩1分
ナリッシュプラス(Nourish+)のブログ
- 太りにくい体は毎日の食習慣から#食事改善#ダイエット
「食べる量は同じなのに、前より太りやすい」
「代謝が落ちてきた気がする（；；）」
年齢とともに基礎代謝は下がりますが、
毎日の食習慣で“太りにくい体”は作れます（＾＾）
―― ポイント１：たんぱく質をしっかり ――
筋肉を維持することで代謝もキープ。
肉・魚・卵・大豆製品を毎食取り入れましょう。
―― ポイント２：食物繊維で整える ――
野菜・海藻・きのこ類で腸内環境をサポート。
便秘予防にも効果的。
―― ポイント３：水分をこまめに ――
代謝や血流を助けるために常温の水がおすすめ。
―― ポイント４：ゆっくり噛む習慣 ――
食べ過ぎ防止と消化をサポート。
Nourish＋では、無理な食事制限ではなく、
“続けられる習慣”を一緒に整えていきます。
理想の体型を維持しながら、
毎日を軽やかに過ごしませんか？
まずは体験トレーニングから、
お気軽にご予約ください！
また、Instagramも更新中！
→ [@nourish_plus_ichigaya]
こちらでも日常で役立つ健康情報をはじめ、お得なキャンペーンや最新のお知らせなども発信しています！
ぜひフォロー＆チェックしてみてくださいね！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております（＾O＾）
|*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
#女性専用ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#筋トレ#ヨガ#ボクササイズ#ダイエット#脂肪燃焼#脚痩せ#お腹痩せ#美ボディ#むくみ#くびれ#早朝#仕事前#出勤前#仕事帰り#21時以降#子供連れ#痩身#筋肉#ブライダル#小顔#骨盤#肩甲骨#腰痛#肩こり#完全個室#手ぶらOK#レンタル無料
#市ヶ谷#四ツ谷＃飯田橋#神楽坂#九段下#曙橋#麹町#半蔵門#駅近
|
新 規 |
¥12,000 ★10月限定★【体験60分×4回】パーソナルトレーニング ￥48,000→￥12,000
|
●2026/10/17
●2026/10/15
●2026/10/13
●2026/10/12
●2026/10/11
- 2026年10月分（12）
- 2026年9月分（15）
- 2026年8月分（14）
- 2026年7月分（15）
- 2026年6月分（18）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（20）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（3）
もっと見る
ナリッシュプラス(Nourish+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 ★10月限定★【体験60分×4回】パーソナルトレーニング ￥48,000→￥12,000
|
|
新 規 |
¥6,000 迷ったらコチラ！【体験60分×2回】パーソナルトレーニング ￥24,000→￥6,000
|
|
新 規 |
¥3,000 人気No.1◎【体験60分×1回】パーソナルトレーニング ￥12,000→￥3,000 /痩身
|
|
新 規 |
¥3,500 【体験60分×1回】肩こり腰痛ケアパーソナル ￥12,000→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【体験60分×1回】美尻ヒップアップパーソナル ￥12,000→￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【体験60分×1回】反り腰・巻き肩改善パーソナル ￥12,000→￥3,000
|
