カンリエイヨウシジョセイセンヨウパーソナルジム ナリッシュプラス
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- 東京都新宿区市谷田町２－７－１２ 藤ビル１Ｆ
- 市ヶ谷駅５番出口より徒歩1分
ナリッシュプラス(Nourish+)のブログ
- 運動が苦手でも大丈夫？初心者大歓迎！
- 「運動経験がほとんどないから不安…」
「体力に自信がないけど通えるかな？」
初めてパーソナルジムを検討される女性から、このようなご相談をよくいただきます。
実は、パーソナルジムに通われる方の多くは運動初心者です。
自己流でトレーニングを始めると、「何をすればいいのかわからない」「フォームが合っているか不安」と感じ、続かなくなってしまうことも少なくありません。
パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせてメニューを作成するため、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。
Nourish＋では、「きつい運動を頑張る」ことよりも、正しく身体を動かすことを大切にしています。
必要に応じてマシンピラティスを取り入れ、姿勢や身体の使い方を整えながら、無理なく筋力アップを目指します。
さらに、管理栄養士が在籍しているため、運動だけでなく食事のサポートも受けられることが特徴です。
「何を食べればいいのかわからない」「ダイエットが続かない」といったお悩みにも、一人ひとりのライフスタイルに合わせてアドバイスいたします。
市ヶ谷・麹町・半蔵門・神楽坂エリアで、運動初心者でも安心して通える女性専用パーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度体験へお越しください。
最初の一歩は、小さくて大丈夫。無理なく続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう。
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