アイケア整骨院 新検見川(i-care整骨院)のブログ
- 「寝違えを繰り返す人の共通点」
- 朝起きたら首が痛くて動かせない…。
そんな寝違えを何度も繰り返していませんか？
実は寝違えは、「寝相が悪かった」だけが原因ではありません。
・首や肩の筋肉が硬くなっている
・長時間のスマホやパソコン
・猫背などの姿勢の乱れ
・疲労がたまっている
このような状態が続くと、寝ている間のちょっとした動きでも首を痛めやすくなってしまいます。
普段から首や肩の負担を減らすことが、寝違えの予防につながります。
当院では、首だけでなく姿勢やお身体全体のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「何度も寝違えを繰り返してしまう…」という方は、お気軽にご相談ください。
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