アイケア整骨院 新検見川(i-care整骨院)のブログ
- 立ち上がる時に腰が痛い人、ここをチェック！
- 長時間座ったあと、立ち上がろうとすると「腰が痛い…」と感じることはありませんか？
実は、立ち上がる時の腰痛は、腰だけが原因とは限りません。
座っている時間が長いと、お尻や股関節周りの筋肉が硬くなり、股関節が動かしにくくなることがあります。
すると、立ち上がる動作で腰に負担が集中しやすくなってしまいます。
特に、
・長時間座っていることが多い
・立ち上がる時に腰へ痛みを感じる
・お尻や股関節周りが硬い
・運動不足が続いている
このような方は、お尻や股関節、体幹の状態を一度チェックしてみましょう！
腰だけをケアするのではなく、身体全体の動きを整えることも腰痛対策につながります。
当院では、腰だけでなく股関節やお尻、姿勢なども確認し、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
「立ち上がる時に腰がつらい…」という方は、お気軽にご相談ください。
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