【ヘッドスパ×鍼灸】【リンパマッサージ×鍼灸】しんちまち鍼灸整骨院
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- 長崎県長崎市新地町３ー１７イオン長崎店４F
- 新地中華街駅電停から徒歩1分/長崎駅から車で2分
しんちまち鍼灸整骨院のブログ
- 忙しさを走り抜けたあなたへ。春のご褒美マッサージ
- 年度末の忙しさで張りつめていた心と身体は、ちょっとしたきっかけで不調が出やすくなります。
気温差で肩がこわばったり、長時間のデスクワークで腰が重くなったり、
知らないうちに呼吸が浅くなっていたり。そんなサインが出てきたら、それは
「そろそろ自分をいたわってあげて。」 という身体からのメッセージです。
デスクワークで姿勢が崩れやすい理由と、痛くなる筋肉
・猫背
・頭部前方位（ストレートネック）
・骨盤後傾（座りっぱなし）
・肩の内巻き（巻き肩）
これらが重なると、筋肉の負担が偏り、痛み・こわばり・疲労感が出やすくなる。
このような症状にしんちまち鍼灸整骨院では、マッサージ・鍼灸・ヘッドスパ等で
症状の緩和を行います。
簡単に説明すると・・
マッサージ↓
・僧帽筋・肩甲挙筋のリリース
→ 肩の重さが軽減し、可動域が広がる。
はりきゅう↓
・後頭下筋群への鍼
→ 眼精疲労・頭痛に特に有効
・肩甲間部（肩甲骨内側）のトリガーポイント
→ デスクワーク特有の背中の張りに
ヘッドスパ↓
・側頭筋・後頭部の筋膜リリース
→ 眼精疲労・頭の重だるさがスッと抜ける
・頭皮の血流改善
→ 自律神経が整い、睡眠の質が向上
・首の付け根の緩和
→ ストレートネックの負担軽減
他に施術後に期待できる効果として、、
・肩・首の軽さが戻る
・頭がクリアになり集中力が上がる呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
・姿勢が自然に整いやすくなる
・睡眠の質が向上
・眼精疲労の軽減
・腰の張りが和らぐ
一年を頑張った自分へのご褒美に、整体でリセットする時間をつくってみませんか？？
固まった筋肉がゆるむと、血流がふわっと巡り、頭の中のモヤも自然と晴れていきます。深く息が吸えるようになると、気持ちにも余裕が生まれ、春の新しいスタートを軽やかに迎えられます。
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