タイ古式マッサージ＆アロマリンパ cocori ーからだ回復専門店ー 阿倍野
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ココリ 阿倍野(cocori)のブログ
- デスクワークの方に多い身体の特徴
こんにちは。
cocori -からだ回復専門店-です(^^)
実際に施術をしていて、
デスクワークの方は身体がかなり凝り固まっている方が多いなと感じます。
パソコン作業の姿勢が続くことで、
・首
・肩の前側の筋肉（斜角筋）
・肩甲骨周り
・腰（特に上側）
などのコリが強くなりやすいです。
特に、猫背姿勢が続くことで、
背中が丸くなり、肩甲骨周りがガチガチになっている方も多くいらっしゃいます。
また、長時間座っていることで、
足のむくみが強く出る方も多いです。
特に太ももは、座っている姿勢で圧迫されやすいため、
むくみすぎて硬くなっている方も少なくありません。
さらに、同じ姿勢が続くことで血流やリンパの流れも悪くなり、
・身体のだるさ
・頭痛
・呼吸の浅さ
・疲れが取れにくい
といった不調につながることもあります。
デスクワークの方ほど、
自分で思っている以上に身体が凝り固まっていることが多いため、
定期的にメンテナンスしてあげることが大切です(^^)
「最近ずっと身体が重だるい」
そんな方は、一度お身体をゆるめてあげてくださいね。
●2026/7/10
●2026/7/7
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