サロンのNEWSのブログ一覧
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続きを見る最高のパフォーマンスを発揮するためには、「筋力・柔軟性・バランス」の3つが重要です。そして、その土台となるのが骨格です。骨格が整っていると、・正しいフォームが身につく・エ…
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続きを見るぎっくり腰は、日常生活の中で予防することが可能です。まず意識したいのは、・正しい姿勢を保つ・長時間同じ姿勢を避ける・急な動作を控えるといった基本的なポイントです。しかし、…
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続きを見る睡眠の質を高めるには、日常生活の見直しと骨格ケアの両方が大切です。まず簡単にできることとして、・寝る前のスマホを控える・ぬるめのお風呂に入る・深呼吸をするなどがあります。…
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接骨院 極 東尾道院(KIWAMI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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