フェイシャル×痩身×よもぎ蒸し専門サロン Lotusia【ルトゥーシア】
フェイシャルソウシンヨモギムシセンモンサロンルトゥーシア
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ルトゥーシア(Lotusia)のブログ
- 『いい汗』と『悪い汗』…
- こんにちは。【Lotusia】のYUSAです♪
普段全然汗をかかないから、代謝が悪い。。
そう思っている方、実は意外と多いです。
でも、人の身体は汗をかいていなくても、毎日自然に水分を失っています。これを“不感蒸泄（ふかんじょうせつ）”と言い、呼吸や皮膚から1日約900mlほどの水分が出ていると言われています。
つまり、“汗をかかない＝水分が出ていない”ではないんです。
その中でも大切なのが、「どんな汗をかけているか」。
いい汗は、サラサラしていて乾きやすい汗。体温調節がスムーズで、身体の巡りが整っている状態です！
一方で悪い汗は、ベタつきやニオイが強くなりやすく、冷え・ストレス・運動不足などで汗腺の働きが低下しているサインとも言われています！
特に30代以降は、自律神経やホルモンバランスの変化で「汗をうまくかけない」「なんとなく不調」という方も増えやすい時期。
だからこそ、“ただ汗をかく”ではなく、“質のいい汗をかける身体づくり”が大切です☆
よもぎ蒸しは汗腺も皮脂腺も開いて、身体をじんわり温めるます！
続けていると「汗が変わった」「スッキリ感が違う」と感じる方も多いです◎
あなたの汗は、サラサラ派？ベタベタ派？
身体からのサイン、ぜひチェックしてみてくださいね♪Lotusia （ルトウーシア）
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