ピラティススタジオアールビーピラティス
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- 愛媛県松山市大手町１‐８‐１６ 二宮ビル5Ｆ西
- 【姿勢改善/肩こり改善/ダイエット成功者多数】大手町駅 徒歩２分/JR松山駅 徒歩５分
アールビーピラティス(RB-Pilates)のブログ
- 肩こり解消！ストレッチボール×ピラティスで根本改善
1111月に入り急に冷え込んできました。
寒くなってきた上に、毎日のお仕事、家事、育児で肩凝り、首凝り、頭痛に悩まされていませんか？
私自身、頭痛に悩まされて、数年前までロキソニンを飲み、誤魔化すことが当たり前の生活になっていました。しかし、あるアイテムとあるエクササイズで、長年悩まされていた肩凝り、首凝り、頭痛の悩みが改善されました！
それは、、、ストレッチボールとピラティスです！
ストレッチボールで身体をしっかりほぐし、ピラティスで必要な部分に筋肉をつけ、姿勢改善していくことで悩みは軽減されていきます。
ストレッチボールの使い方も丁寧にお伝えします！口コミをしていただいた方にはストレッチボールもプレゼント是非この機会にRB Pilatesの初回体験ご予約お待ちしてます！！
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