カサネ イオンモールいわき小名浜店(KASANE)のブログ
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こんにちは！PilatesKASANEイオンモールいわき小名浜店です！明日の無料体験可能な枠をお知らせいたします↓１３：００１５：００１６：３０１９：００ウォーターサーバーは無料でご…
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続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです。シルバーウィークゆくっり過ごせましたか？★たくさんお出かけした方も、お家でゆっくり過ごした方も、『連休明けなんだか身体が重い．…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです(^^)/ピラティスでは筋肉を鍛えるだけでなく「背骨」を動かすことも大切にしています。背骨は首から腰までたくさんの骨が連なってできて…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです♪今回はピラティスの基本のひとつである『骨盤のニュートラル』についてご紹介いたします。ピラティスでは「骨盤をニュートラルにしまし…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです。雨の日や天気が崩れると「なんとなく身体が重い…」「肩や首がいつもよりこる気がする」「外に出るのも億劫」そんなふうに感じることは…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです。当スタジオでは三カ月に一度レッスンの内容が変わる特別なプログラムがあります！8月～10月まで大人気の「美尻美脚」レッスンを行って…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです。今回はピラティスと呼吸の関係についてご紹介します☆ピラティスでは身体を動かすことだけではなく「呼吸」も大切にしています。普段、…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです。「お腹をすっきりさせたい！」と思って、毎日腹筋を頑張っていませんか？実はポッコリお腹の原因は腹筋の弱さだけではないかもしれませ…
続きを見る皆様こんにちは！インストラクターのYUKAです。今回はオススメ商品のヘンプシードサプリメントについてご紹介します！ヘンプシードサプリメントとは「たんぱく質×スーパーフード」で…
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