フレックスジム ナカメグロテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都目黒区青葉台１丁目２８－１１ ブルックスビル３０１
- 中目黒駅より徒歩５分 [中目黒/パーソナルジム/整体/トレーニング/ダイエット]
フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のブログ
- 【朝と夜で顔が違う？むくみの原因とは】
- こんにちは！
FLEX GYM中目黒店です！
「朝起きると顔がパンパン」
「夕方になると脚が重い」
「体重は変わっていないのに太った気がする」
そんな経験はありませんか？
実はその原因、
脂肪ではなく"むくみ"かもしれません。
むくみとは、身体の中に余分な水分が溜まった状態のことです。
特に、
・塩分の摂りすぎ
・水分不足
・睡眠不足
・運動不足
・長時間のデスクワーク
などによって起こりやすくなります。
意外かもしれませんが、
水分不足でもむくみは起こります。
身体は水分が不足すると、
「次に水が入ってこないかもしれない」
と判断して水分を溜め込もうとします。
その結果、むくみにつながることがあります。
また、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
運動不足によってふくらはぎの筋肉が働かなくなると、血液や水分が滞りやすくなります。
むくみ対策としては、
・こまめな水分補給
・軽いウォーキング
・ストレッチ
・十分な睡眠
がおすすめです。
むくみが改善されるだけで、
・顔周り
・お腹周り
・脚
がスッキリ見えることもあります。
FLEX GYM中目黒店では、トレーニングだけでなく整体も組み合わせながら身体の循環改善もサポートしています。
「痩せたのに見えない」
そんな方は、むくみが原因かもしれません。
ぜひお気軽にご相談ください！
-------------------------------------------
中目黒・代官山・渋谷でパーソナルジムをお探しなら、整体もできるFLEX GYM
肩こり・腰痛・姿勢改善とダイエットを同時にサポート。
【6月限定キャンペーン中】
先着10名入会金無料！！
60分初回無料体験トレーニング【整体×トレーニング】
【先着１０名様】
入会金￥22,000→０円
レンタル各種完備！手ぶらでパーソナル ♪
カウンセリング後、整体×トレーニングメニューを実際に体験して頂きます♪
|
新 規 |
¥0 【くびれ/腹筋縦割れコース】整体×トレーニング 初回体験￥15,000→￥0
|
●2026/7/19
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/18
●2026/7/16
もっと見る
フレックスジム 中目黒店(FLEX GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ☆人気No.1【迷ったらこれ！手ぶらでok♪】カウンセリング＋整体トレーニング
|
|
全 員 |
¥0 【7月☆限定3名/肩こり腰痛】副店長 嶋田トレーナー トレーニング0円体験
|
|
全 員 |
¥0 【7月☆限定3名/肩こり腰痛】店長後田 理学療法士整体トレーニング0円体験
|
|
全 員 |
¥5,500 【7月限定1名】国家資格保有代表笈川 整体トレーニング体験 ￥5,500
|
|
新 規 |
¥0 【くびれ/腹筋縦割れコース】整体×トレーニング 初回体験￥15,000→￥0
|
|
新 規 |
¥0 【美尻/ヒップアップコース】整体×トレーニング 初回体験 ￥15,000→￥0
|
