ホンカクリンパマッサージアンドモミホグシ エミヤ
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笑み屋のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-14 21:42:42.0
- フライング五月病
なんだか気持ちが前向きにならない笑み屋です。
そういう時期なのかなんなのか分かりませんが、最近いらないことまで考え込んでしまうのです。
考えることはむしろ好きなのでバッチコイ！なのですが、ネガティブな感情がその上に覆いかぶさってくると、余計なことまで考え始めてしまいだんだん気持ちが落ち込んでしまうのですね。いやーん。
私の場合は落ち込むと、自意識過剰になってしまったり予測できない未来に対しての不安などがぶわっと出てきて、
考えてどうにかならないって頭では分かってんのに心が追いつかね～～～～～～！！みたいな症状が出てきます。
そんでこういう時って身体がすごく重たくて、思い切って、えいや！と外出て動く方が楽になると分かっているのに全然出来ないんですよね。
ほんとあれ何ですの～！？？？
ケツと椅子が張り付いていやがりますわ～～～ッ！！！？
ムカつきすぎてお嬢様言葉になりましてよ～～！！
こういう時の対処としては、
原因がわかっているならそれから離れる。(SNSや苦手な人間など)
初動に時間がかかっても無理やり身体を動かす。
ぐらいしか思いつきません。
私はもう物理的でアナログな方法で乗り切っています。
あと時間。時間は全てを解決する。
あまりに最近私がそんな感じなので、
ちょっと早い五月病かも？と思って、本日は少し早めに店を閉めて近くの神社へお参りと、気になっていたケーキ屋でケーキを買って帰りました。うれしい。
帰り道、風も穏やかで雲ひとつない晴天が気持ちよくて、豊平川沿いを少し歩いたりして気分転換してきました。
北海道は街中でも川も空気も比較的澄んでいて気持ちいいのです。
そりゃ夏になったら川沿いでBBQするわよね。
どうやら「やらなきゃ！」とか「迷惑かけちゃいけない！」といった、自分を律するみたいな気持ちがどうにもこうにも強いようで、自分で言うと恥ずかしいのですが、ヘラヘラしてるけど顔に似合わず思ったより心の基盤が真面目。たぶん。
もう少し真面目な自分を手放して、楽観的な思考をする訓練をした方がいいのかもしれません。
実際のところ、体感的にですけど現実って考えすぎなくても、なるようになりますしね。
2026年の目標は、楽観的な自分の訓練に決まり！
#気分転換 #札幌 #マッサージ
#切り替え方 #楽観的
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