Succy pilates studio 日本橋店《パーソナルマシンピラティス/マタニティピラティス》
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スュクシー ピラティススタジオ 日本橋店(Succy pilates studio)のブログ
- ピラティスでの身体の変化/銀座/日本橋/マタニティ
マタニティってどんな身体の変化するの？
疑問な方多いと思います。
基本的な身体の変化は皆さん同じです。
赤ちゃんを育てるために体の中を整えていく。これが外見も変える要素です。
そして、赤ちゃんが生まれる動線を作ることが変化としておきます。
その為、様々なホルモンが10ヶ月の中で分泌されることで、
弛緩したり、食欲が増したり、鈍感になったりするのです。
そんな中でも、ピラティスを通してできることが沢山あります！
体の変化によって起きる、腰痛や肩こり、強張りなどを緩める。
そして、落ちゆく筋力を温存し、産後に活かすこともできます。
一般的なピラティスよりも筋力を使っている感覚は減ります。
ですが、やっているのとやっていないのでは全然違います。
経験者の方々は、一人目よりもピラティスをしていた二人目の方が
体力もあるし、体型の戻りも早い！などと言ってくれている方もいます☆
是非、マタニティの最中ピラティスなんて…
と言わずに体験してみてください！
Succy
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