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大塚活法整体院のブログ
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投稿日：2026-05-06 09:44:38.0
- 頭痛薬に頼り続けていませんか？体から整えるましょう
- 「また頭痛…とりあえず薬を飲もう」
そんな日が増えていませんか？
仕事や家事を休むほどではないけれど、頭が重い、ズキズキする。
肩こりや首こりも慢性的で、「体質だから仕方ない」と思いながらやり過ごしている女性はとても多いです。
頭痛薬、湿布、首のストレッチ、マッサージ。
どれもつらさを和らげる助けになります。ただ、繰り返す頭痛の場合、痛みを抑えるだけでは原因そのものが変わらず、また同じ不調が起こりやすくなります。
でも、薬が手放せない状態に少し不安を感じている方もいらっしゃいます。
慢性的な頭痛は、首や肩の筋肉の緊張、姿勢のクセ、体のバランスの崩れが関係していることがあります。
デスクワークやスマホ時間が長いと頭が前に出て、首に負担が集中。
血流が悪くなり、重だるい頭痛につながるケースも少なくありません。
ストレッチは大切ですが、自分では「どこが一番負担になっているか」までは分かりにくいもの。動かしやすい所だけケアして、本当の原因が残ってしまうこともあります。
整体では姿勢や体の動きを確認し、頭痛につながる負担のかかり方を見ていきます。
その上で、首・肩だけでなく全身のバランスを整えるやさしい施術を行います。
強い刺激ではなく、リラックスしながら受けられる方法です。
「頭痛の回数が減ってきた」
「薬を飲む日が少なくなった」
「首肩が前より軽い」
など、少しずつ変化を感じる方が多いです。
薬に頼ることが悪いわけではありません。ただ、体の状態を整えることで楽になる可能性もあります。
我慢を続ける前に、体のバランスを見直すという選択もあります。
大塚活法整体院では
「まずは体の状態を知りたい」
というご相談も歓迎しています。
気になる不調があれば、どうぞ気軽にお話しください。
◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ
◯首の痛み / 首こり/ ストレートネック / 寝違え
◯肩の痛み / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中の痛み / 背中のはり / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 臀部痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み
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