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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

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231件のブログがあります

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  • 体脂肪30％を超えると？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-21 10:50:55.0
    投稿者：
    杉本 光希
    体脂肪30％を超えると？？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！1. 体脂肪率30%超えは"肥満”のサイン体脂肪率30%を超えると、男女ともに肥満レベルと判断されることが多いです。【理想の体脂…続きを見る
  • 過食しそうなときの対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-20 19:58:56.0
    投稿者：
    杉本 光希
    過食しそうなときの対処法
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は、食べ過ぎが我慢できなくなった時の対処法についてお話していきます。1. フルーツを食べるフルーツは甘さがありつつも…続きを見る
  • 女性のお客様もすごく多いです(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-20 13:41:33.0
    投稿者：
    杉本 光希
    女性のお客様もすごく多いです(^^)
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！女性でも安心してパーソナルジムに通える理由、教えます！パーソナルジムって、大会に出ているムキムキにピチピチのTシャツを…続きを見る
  • マッスルメモリーとは！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-19 17:44:23.0
    投稿者：
    杉本 光希
    マッスルメモリーとは！？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！マッスルメモリーという言葉を聞いたことありますか？【マッスルメモリー】は簡単に説明すると過去のトレーニングの経験により…続きを見る
  • 扁平足ってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-19 10:14:27.0
    投稿者：
    杉本 光希
    扁平足ってなに？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は扁平足について解説していきます！遺伝的要因1. 扁平足は遺伝的に引き継がれることがあり家族に扁平足の人が多い場合。2…続きを見る
  • パーソナルジムって週1回でも効果あるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-18 14:52:46.0
    投稿者：
    杉本 光希
    パーソナルジムって週1回でも効果あるの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「週に1回しか通えないんですけど、それでも意味はありますか？」よくいただく質問の1つです。結論から言うと、週1回でも効果…続きを見る
  • 運動音痴なひとほど当店へお越しください(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-17 17:42:24.0
    投稿者：
    杉本 光希
    運動音痴なひとほど当店へお越しください(^^)
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「運動が苦手やからジムなんか無理・・・」そう思って、体験に来られる方が実はすごく多いんです♪でもそんな方こそ、パーソナ…続きを見る
  • 首ヘルニアってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-17 10:01:31.0
    投稿者：
    杉本 光希
    首ヘルニアってなに？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は首ヘルニアについて解説していきます！首のヘルニア（頸椎椎間板ヘルニア）は頸椎にある椎間板が損傷して、髄核（椎間板…続きを見る
  • 腰痛予防のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-16 15:11:59.0
    投稿者：
    杉本 光希
    腰痛予防のストレッチ
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！【ストレッチ 柔軟性を高めて腰への負担を減らす】1. ハムストリングスストレッチ目的：骨盤の柔軟性向上方法 片足を伸ばして…続きを見る
  • パーソナルジムってどんな人が行ってるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-16 10:07:25.0
    投稿者：
    杉本 光希
    パーソナルジムってどんな人が行ってるの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！実際にパーソナルトレーニングってどのような方が利用しているの？と疑問がある方へ向けて、PLUTOBODYをご利用いただいている…続きを見る
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