トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
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- 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
- 主要難波駅 各徒歩3分 JR難波駅 徒歩3分
プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
- いい姿勢で怪我しにくい体を！ 難波 /パーソナルジム
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
回旋は得意だが、苦手な屈曲・伸展でさえ、整形外科的な屈曲角度は45度、伸展角度は30度といわれています。
まっすぐ立った姿勢で45度前に倒せて、30度反らせることができるわけです。
ところが！
ほとんどの人は前傾できても反らすことができません。
なので、胸椎が動かない分、頚椎で動きを補おうとします。
これが「代償動作」と呼ばれるものです。
顎を引いて首を反らして痛めてしまうことも。
この場合、胸椎をリセットすればケガもしにくくなるわけです！
当ジムでは、しっかりと姿勢評価、可動域チェックをしたあとに
一人ひとりにあった施術、トレーニングをご提供します！
ぜひ一度お試しください！
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店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
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