リムーヴシンキュウセイタイイン オオミヤエキマエイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- リラク
- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町２－２－７ ＡＯＹＡＭＡ８０８ ビル５Ｆ
- 大宮駅西口徒歩2分
リ ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院のブログ
- 巻き肩の原因とは？放置すると不調につながる理由
- 「肩が前に出ている」「姿勢が悪く見える」――そんな状態は“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは、肩が内側に入り込み、前方へ出てしまう姿勢のことです。現代ではスマホやパソコン作業の増加により、悩む人が増えています。
主な原因は、長時間の前かがみ姿勢です。スマホを見る姿勢やデスクワークでは、背中が丸くなり肩が前に入りやすくなります。この状態が続くと、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が硬く縮み、肩を前へ引っ張ってしまいます。
さらに、背中や肩甲骨まわりの筋力低下も原因のひとつです。本来は背中の筋肉が肩を正しい位置で支えていますが、運動不足や猫背習慣によって支える力が弱くなると、巻き肩が定着しやすくなります。
また、巻き肩は猫背とセットで起こることが多く、首こり・肩こり・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながります。特に呼吸が浅い人は胸まわりが緊張しやすく、さらに姿勢が崩れる悪循環に陥りやすくなります。
改善には、胸のストレッチ、肩甲骨を動かす運動、背中の筋力強化が効果的です。そして何より、日常の姿勢を見直すことが重要です。
巻き肩は放置すると慢性的な不調につながるため、早めのケアを心がけましょう。
|
新 規 |
¥2,480 【姿勢特化・姿勢矯正】猫背や丸まった体を自然で美しい姿へ60分￥5500→￥2480
|
リ・ムーブ 鍼灸整体院
●2026/7/7
●2026/7/6
●2026/7/5
●2026/7/4
●2026/7/3
- 2026年7月分（7）
- 2026年6月分（28）
- 2026年5月分（32）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（2）
もっと見る
リ ムーヴ鍼灸整体院 大宮駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【1日2名限定！】首・肩こり・腰痛・骨盤矯正 全身整体 60分1980円
|
|
新 規 |
¥3,480 【迷ったらこちら！】根本改善！ 肩こり、腰痛、骨盤矯正等60分￥9,800→￥3480
|
|
新 規 |
¥5,480 【鍼で自律神経調整】全身の鍼施術で自律神経調整 60分 11000円→5480円！
|
|
新 規 |
¥2,480 【マタニティ＆産後ケア整体】肩こり・腰痛・骨盤矯正・むくみ 60分 2480円
|
|
新 規 |
¥2,980 【鍼施術初めての方へ】肩こり,腰痛,首コリなどの部分鍼施術 4800円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,480 【姿勢特化・姿勢矯正】猫背や丸まった体を自然で美しい姿へ60分￥5500→￥2480
|
