《整体×もみほぐしマッサージ×ドライヘッドスパ》【ととのい】神楽坂駅店
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- 東京都新宿区北山伏町１※住所非公開のため、ご予約の際に住所詳細が表示されます。
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ととのい 神楽坂駅店のブログ
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投稿日：2026-05-14 11:50:52.0
- 腰が辛い方へ｜’’もも’’をほぐすと軽くなる♪
「腰が痛い＝腰をほぐせばいい」
そう思っていませんか？
実はそれ、もったいないんです。
デスクワークで長時間座っていると、太ももは曲がったまま何時間も固まり続けています。
太ももの前側にある大腿四頭筋が縮んで硬くなると、骨盤が前に引っ張られて反り腰に。
腰の筋肉が常に引き伸ばされた状態になり、じわじわとダメージが蓄積されていきます。
反対に太ももの裏側、ハムストリングスが硬くなると今度は骨盤が後ろに傾いて猫背腰に。
どちらに傾いても腰への負担は増すばかりです。
さらに太ももの内側（内転筋群）が固まると骨盤がねじれ、
左右のバランスが崩れて片側だけ腰が痛い…という状態にもなりやすくなります。
前・裏・内側。太ももは360度、全部腰とつながっています。
普段ご自身では押したり伸ばしたりしにくく
硬さに気づきにくい部分。
「もも、こんなに硬かったんだ！」
「軽くなった！」と驚かれるお客様がとても多いです。
当サロンでは、腰だけでなく太もも全体を丁寧にほぐすことで
腰痛の根本にアプローチします。
気合いのいらない《ながらストレッチ》も施術後にお伝えしております。
1日10秒でも、予防につながりますよ♪
最近始めたInstagramでも
お悩みに沿ったセルフケアや施術の様子もアップしていく予定です！
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