【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA中目黒店〈ブプラ〉
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ブプラ 中目黒店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-04 15:16:04.0
- 歯ぎしりの原因とは
- こんにちは
ブプラ中目黒店です。
今日は「歯ぎしりで起こること」についてご紹介します
寝ている間や無意識のうちにしてしまう歯ぎしり。実はお顔や体にさまざまな影響を与えることがあります。
まず、歯ぎしりが続くとエラ周りの筋肉（咬筋）が発達し、フェイスラインが張って見える原因に。
いわゆる「顔が大きく見える」「四角く見える」といった印象につながることもあります。
また、
・顎のだるさや痛み
・頭痛や肩こり
・歯のすり減りやダメージ
・顔の左右差
なども起こりやすくなります。
さらに、筋肉が常に緊張している状態が続くことで、血行不良やむくみにもつながり、すっきりしないお顔の原因になることも…。
○・●・○・●・○・●・○・●・○
【BUPURA 中目黒店】
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対策としては、
寝る前にリラックスする時間をつくることや、日中の食いしばりに気づいて力を抜くことが大切です
必要に応じてマウスピースを使うのもおすすめです。
ブプラ中目黒店では、咬筋のこわばりをゆるめ、お顔全体をすっきり整えるケアも行っています
歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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