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久留米まつもと整骨院 津福院のブログ
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投稿日：2026-04-12 09:32:03.0
- 20代～30代に急増している首の痛みの原因とは？
- 最近、首の痛みや重だるさを感じることはありませんか？
特に20代～30代の方から、
「デスクワークで首がつらい」
「スマホを見ていると痛みが出る」
といったご相談が増えています。
では、なぜ首の痛みが増えているのでしょうか。
大きな原因の一つが、スマホやパソコン使用時の姿勢の崩れです。
長時間、前かがみの姿勢を続けることで、本来緩やかなカーブを描いている首のバランスが崩れてしまいます。
いわゆるストレートネックの状態になると、首や肩に大きな負担がかかりやすくなります。
その結果、首の痛みだけでなく、肩こりや頭痛、眼精疲労といった症状にもつながることがあります。
一時的にマッサージなどで楽になっても、根本的な姿勢やバランスが整っていなければ、再び同じ症状を繰り返してしまうケースが多く見られます。
では、どのように改善していくことが大切なのでしょうか。
ポイントは、首だけでなく身体全体のバランスを整えることです。
首の不調は、骨盤や背骨のゆがみとも深く関係しています。土台である骨盤が崩れることで、上にある首へ負担が集中しやすくなります。
そのため、骨盤や姿勢を整えることで、首への負担を軽減しやすくなります。
さらに、筋肉の深部にある緊張や硬さに対しては、鍼灸によるアプローチが効果的です。
当院では、骨盤姿勢矯正と鍼灸施術を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
毎月多くの新規患者様にご来院いただき、遠方からも足を運んでいただくなど、久留米市でもトップクラスの実績があります。
首の痛みをそのままにしてしまうと、慢性化し、改善までに時間がかかることもあります。
早めにケアを行うことが、より良い状態への近道です。
今の首の状態を一度見直し、根本から改善を目指してみてはいかがでしょうか。
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