ルーツ バイ リズム(root by r-ism)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-01-14 12:20:44.0
- マシンピラティスの由来

マシンピラティスは、ドイツ出身のジョセフ・H・ピラティスによって生み出されました。幼少期に病弱だった彼は、自身の身体を研究し、解剖学や運動学をもとに「身体を正しく使うこと」を目的としたエクササイズを確立しました。
第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリを担当した際、ベッドのスプリングを活用して寝たままでも安全に身体を動かせる器具を考案。これが、現在のリフォーマーなどマシンピラティスの原型です。
マシンピラティスの特徴は、スプリングによる細かな負荷調整ができること。筋力に自信がない方や運動初心者、リハビリ目的の方でも無理なく取り組めます。また、正しい姿勢や呼吸を意識しながら行うことで、体幹が安定し、肩こりや腰痛などの不調改善にもつながります。
鍛えるだけでなく、身体を整え、使い方を再教育する。それがマシンピラティスです。
今の身体を根本から変えたい方は、ぜひ一度マシンピラティスを体験してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【姿勢改善】マンツーマンマシンピラティス45分※部位強化、柔軟性Up、筋力
|

サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-14
-
●2026-04-08
-
●2026-03-13
-
●2026-02-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ルーツ バイ リズム(root by r-ism)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【初心者歓迎】☆平日限定☆身体ほぐしマンツーマンマシンピラティス45分
|
|
新 規 |
¥6,600 【姿勢改善】マンツーマンマシンピラティス45分※部位強化、柔軟性Up、筋力
|
|
新 規 |
¥8,800 【運動不足解消】各々の悩みに合わせてメニュー考案★マシンピラティス60分
|
|
全 員 |
¥7,500 抱っこ疲れに!ママの姿勢改善◎体幹リセットマシンピラティス
|
|
新 規 |
¥8,800 初回限定【本当のハリコシ髪=頭皮を育てる】抜け毛、白髪、お顔のたるみ予防
|
|
再 来 |
¥15,800 【本当の水光髪】頭皮から変える〃抜け毛、白髪、お顔のたるみ予防〃
|

