ハリドコリシラカワコクライン
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シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
- 寝ても疲れが取れない体の状態とは
- 寝たはずなのに、朝から体が重い。
ちゃんと寝ているのに、
なんとなく疲れが残っている感じ。
これ、意外と多いです。
で、単純に「睡眠の質」の問題だけではないことがほとんどです。
体を触っていくと、
首や背中がガチっと固まっていて、
呼吸も浅くなっている方が多いんですよね。
春は特に、
寒暖差や環境の変化、花粉などで
自律神経が乱れやすい時期。
東洋医学的にも「気」が上に上がりやすく、
頭や首、背中に負担が集中しやすい季節です。
その結果、
体は休んでいるつもりでも、
内側はずっと緊張したまま。
これだと、
いくら寝ても回復しきらないんです。
いわゆる「疲れが抜けない状態」は、
体の深いコリが抜けていないサインでもあります。
ルート治療では、
この深いコリに対してしっかり刺激を入れていきます。
表面的なリラックスではなく、
根本から緊張を落としていくイメージです。
施術後に
「呼吸がしやすい」
「体が軽い」
と感じる方が多いのは、
この部分が変わるからです。
体がしっかり緩むと、
寝た時の回復力も一気に変わってきます。
朝起きたときの感覚も、
じわっと軽くなる。
これ、ちゃんと作れます。
同じように
・寝ても疲れが抜けない
・朝から体が重い
・常にだるさが残っている
と感じている方は、
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