琴似じんぼ整体院のブログ
- 腰の不安を抱えたまま、諦めない
- 「何が原因か分からないまま、また痛みが来るんじゃないか」
そんな不安を抱えながら、毎日を過ごされている方は少なくありません。
先日お越しくださったK様も、2、3日前に突然、腰が強く痛み出したとのこと。何が引き金だったのか、ご自身でもはっきりしない。そんなモヤモヤを抱えたままのご来院でした。
お体を拝見すると、左の骨盤まわりに動きの悪さがあり、お腹もかなり硬くなっていました。実は「腰が痛い」という時、腰そのものではなく、お腹の硬さや骨盤の動きが影響していることがとても多いのです。
K様は「変形は治らないと言われた」と、どこか諦めにも似た表情を浮かべていました。でも、私たちがお伝えしたのは「治す」ではなく、「いい状態で体を使い続ける方法」でした。
施術では、硬くなったお腹や骨盤まわりを丁寧にほぐし、呼吸に合わせて全身のバランスを整えていきます。そして何より大切なのが、日常でのセルフケア。ローラーを使う場所、避けるべき場所、寝る前にできる簡単なストレッチ。一つひとつ、K様の体に合わせてお伝えしました。
「自分でやろうとすると、逆に痛くなっちゃって…」そんな経験をされてきたからこそ、正しいケアの方法を知ることで、不安が安心に変わっていくのを感じていただけたようでした。
散歩会、ゴルフ・・・K様には楽しみにしている予定があります。「痛みと付き合いながらでも、やりたいことは続けたい」そのお気持ちを、私たちは全力でサポートしていきます。
琴似や札幌市西区からも、腰のつらさでお悩みの方が多くお越しくださっています。一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね。
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神保 洋平
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