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リオンズ 柏駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-06 17:06:59.0
- 疲れが抜けない・痩せない人へ。実は〇〇しれません！
- こんにちは！リオンズ柏駅前店の看護師オーナーのYUKAです！
しっかり寝ても疲れが取れない…
なんとなくだるい
食事を減らしても痩せず、肌もくすんできた気がする・・・
そんな状態、続いていませんか？
実はその原因、栄養不足が関係しているかも？！
体は栄養を使って回復する仕組み。
つまり、材料不足だと回復力も落ちてしまいます。
また、代謝がうまくまわらなくなってしまい、結果的に痩せにくく、また栄養不足で美しさも衰えてしまう原因になります。
特に重要なのが、ビタミン・ミネラル・タンパク質・鉄などの栄養素！
・ビタミン
エネルギー産生や代謝をサポート
・マグネシウム
神経や筋肉の正常な働きに必須
・タンパク質
筋肉、肌、ホルモンなど体を作る材料
・鉄
酸素を運び、だるさや集中力にも関係
ここで大切なのが、【栄養素は単体では働かない】ということ。
よく、美肌にはビタミンC、筋肉にはプロテイン！となりがちですが
実際はそれぞれがチームのように連携して働いています♪
だからこそ、全体のバランスが大切なんです。
おすすめは“定食スタイル”の食事。
主食・主菜・副菜・汁物を意識するだけで、自然と栄養バランスが整いやすくなります。
ただ、忙しい現代では完璧な食事管理はなかなか難しい…。
そこで役立つのがリオンズサプリメント！！
疲れた日はビタミンB群やビタミンCなど・・・
不足しがちな栄養素を効率よく補うことで、体のコンディションも変わってきます。
私自身も日々リオンズサプリメントを活用していますが
特におすすめなのがリオンズのマルチビタミン・ミネラル。
食事内容や体調に合わせて調整しながら使っています。
疲れが抜けると
・集中力UP
・仕事効率UP
・気持ちに余裕ができる
・痩せやすい体づくりにも◎
体のパフォーマンスが変わると、人生の質も変わります。
最近なんとなく不調…
そんな方は、まず“栄養”を見直してみませんか？
柏市/千葉県柏市/柏駅/柏駅西口/リオンズ柏駅前店/柏エステ/柏脱毛/柏痩身/メンズ脱毛/レディース脱毛/ダイエット/腸活/栄養/疲労回復/美容/健康/サプリメント/マルチビタミン/ビタミン/ミネラル/痩身エステ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
YUKA ユカ
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