眼に特化した整体 アイケアLaBo荻窪店[ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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投稿日：2026-05-17 16:15:36.0
- その目の不調、真夏日のせいかも？
その目の不調、真夏日のせいかも？
気温が一気に上がる真夏日。
実は体だけではなく、“目”にもかなり負担がかかっています。
暑い日は汗をかき、水分不足になりやすくなります。すると目も乾燥しやすくなり、
・目のかすみ
・ピントの合いづらさ
・眼精疲労
・充血
などの不調が出やすくなります。
さらに、強い紫外線や冷房による乾燥も目には大きなストレス。
「最近なんとなく目が重い…」という方は、真夏日の影響かもしれません。
対策としては、
・こまめな水分補給
・サングラスや帽子で紫外線対策
・冷房の風を直接目に当てない
・長時間のスマホ使用を避ける
ことが大切です。
暑さが本格化する前に、目のケアも始めていきましょう！
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