ソウシンアンドブライダルエステ ラパルレチバテン
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- JR千葉駅より徒歩6分【痩身/ダイエット/セルライト/ブライダルエステ/マッサージ】
ラ パルレ 千葉店のブログ
- エステ後の食事は何がいい？効果を引き出すポイント
- エステを受けた後、何を食べるか迷いませんか。
せっかくケアを受けたから、あまり食べないほうがいいのか。
それとも、いつも通りでいいのか。
そんな声をよくお聞きします。
実際、痩身ケアのあとは体があたたまりやすかったり、軽さを感じたり、
巡りが整うことで吸収しやすい状態になっています。
そのタイミングで何を選ぶかは、非常に大切です。
だからといって、極端に食事を抜く必要はなく
必要な栄養素はむしろ摂った方が良いです。
現場でお伝えしているのは、
トリートメント後２時間は糖質と脂質の多い食事を控え、
「吸収しやすいタイミングだからこそ、内容を整える」という考え方です。
例えば、
・油分の多い料理は控える
・塩分を控える
・たんぱく質や野菜を積極的に摂る
・冷たい物ばかりにしない
特別なことではありませんが、
こうした小さな選択が積み重なり結果に繋がるタイミングです。
また、コース後は水分をしっかりとることも大切です。
巡りの良い状態を保つためにも、常温の水や温かい飲み物を少しずつ取り入れるのがおおすすめです。
ご相談の中でも、
・安心して食べすぎてしまう
・何を選べばいいのかわからない
・甘いものがやめられない
こういったケースは少なくありません。
痩身エステは、その時間だけで完結するものではなく、
日常とのバランスの中で整えていくものだと私たちは考えています。
無理に制限するのではなく、
「今日は整えやすい日なんだ」と少し意識を向けるだけでも変わります。
ラ・パルレでは、施術だけでなく、日常で気をつけやすいポイントも一緒にお伝えしています。
今の生活リズムに合わせたアドバイスを大切にしています。
食事管理と併せて効率的にやせたい方、
ご自身の状態を知るところから始めてみませんか。
体験コースでは、ケアだけでなく、日常で意識しやすいポイントについてもご相談いただけます。
クーポンを利用して、今の整え方を一度見直してみてください。
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