ボディケアアンドパーソナルトレーニングラシック
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ラシック(LACIQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-03 16:57:36.0
- 西船橋｜頭痛と肩こりの関係
- 「頭痛がなかなか取れない」
「薬に頼ることが増えている」
そんな悩みの原因、
**“肩こり”かもしれません。**
頭痛の原因は肩こりにある？
頭痛にはいくつか種類がありますが、
特に多いのが
●緊張型頭痛
これは首や肩の筋肉の緊張
血流の悪化によって起こります。
つまり肩こりが悪化すると頭痛につながるということです。
なぜ肩こりが頭痛を引き起こすのか？
主な原因は3つあります。
1 血流が悪くなる
肩や首の筋肉が硬くなると
→脳への血流が低下
これが頭の重さ・締め付け感につながります。
2 神経が圧迫される
筋肉の緊張が続くと
→神経が刺激される
これによりズーンとした痛みや違和感が出ます。
3 姿勢の崩れ
猫背やストレートネックになると
→首・肩への負担が増加
結果として慢性的な頭痛につながる状態になります。
マッサージで改善しない理由
「ほぐしてもまた頭痛が出る」そんな経験はありませんか？
それは原因が変わっていないから
一時的に緩めても姿勢や体の使い方がそのままだと
→すぐ元に戻る
改善するために必要なこと
頭痛を根本から改善するには
→肩こりの原因から整えること
具体的には
姿勢の改善
筋肉バランスの調整
正しい体の使い方
これを継続的に整えることが重要です。
通う回数の目安
頭痛・肩こりを改善する場合
→4～5回の集中ケアが目安
1～2回目：軽さを感じる
3～4回目：頭痛の頻度が減る
5回目以降：安定
こんな方は要注意
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・薬に頼ることが増えている
この状態が続くと慢性化しやすいです。
西船橋で頭痛に悩んでいる方へ
もしあなたが
・頭痛を繰り返している
・肩こりも強く感じている
・その場しのぎをやめたい
そう感じているなら原因から整えることが必要です。
まとめ
頭痛と肩こりは密接に関係しており肩こりの悪化が頭痛につながる
そして改善には継続的なケア（4～5回）が重要
ご予約について
当店は完全予約制・1日5名限定です。
本気で改善したい方のみ、
ご案内しております。
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