最新ブログ一覧
「O脚を改善したいけど、何をすればいいの？」実はO脚は、膝だけを見ていても原因が分からないことがあります。ポイントの一つが、膝の“ねじれ”と動きです。膝には、伸びきる直前に…
続きを見る「腰が反っている気がする」「立っていると腰が疲れる」「下腹部がぽっこりして見える」こんなお悩みはありませんか？反り腰というと「腰を反りすぎている」と思われがちですが、実は…
続きを見る「首が重い」「振り向くと痛い」「頭痛まで出てくる」といった首こりに悩んでいませんか？首こりは、長時間のスマホやパソコン作業、猫背や巻き肩などの姿勢不良が大きな原因です。特…
続きを見る「腰が痛いから腰を揉む。」実は、それだけでは根本改善につながらないことが少なくありません。腰は日常生活の中で大きな負担がかかる部位ですが、腰痛の原因は腰そのものではなく、…
続きを見る肩こりや首こり、腰痛でお悩みの方は多いですが、実は原因が痛みのある場所だけとは限りません。根本改善を目指すうえで重要なのが「肩甲骨」の動きです。肩甲骨には17種類以上の筋肉…
続きを見る「身体が硬い」と感じている方は、実は下半身の柔軟性が低下しているかもしれません。股関節や太もも、ふくらはぎなどの筋肉が硬くなると、骨盤の動きが制限され、姿勢が崩れやすくな…
続きを見る「姿勢が悪い気がする」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」というお悩みはありませんか？実は、これらの不調は姿勢の乱れが原因になっていることが少なくありません。猫背や反り腰…
続きを見る猫背が招く5つの悪影響猫背は見た目だけでなく、身体にもさまざまな悪影響を与えます。スマートフォンやパソコンを使う時間が長い方は、無意識のうちに猫背になっていることも少なく…
続きを見る肩こりは多くの方が抱える悩みですが、実は肩だけに原因があるとは限りません。根本改善を目指すには、肩の役割と身体全体のバランスを知ることが大切です。肩関節は腕を上げる、回す…
続きを見る身体を根本から改善するためには、施術だけでなく「栄養」が欠かせません。私たちの筋肉や骨、靭帯、腱、神経などは、毎日の食事から摂取した栄養素を材料として作られています。たと…
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