ピラティススタジオルルトニシノミヤキタグチテン
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- 兵庫県西宮市甲風園１丁目３－３ 須澤興産ビル５０２
- 阪急「西宮北口駅」の北西口から徒歩1分【ピラティス/マシンピラティス/パーソナル】
ルルト 西宮北口店のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/11/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「反り腰を改善したい」と思って腹筋を鍛えようとすると、腰が浮いて首や太ももに力が入ってしまう。整体で骨盤の傾きを調整してもらっても、数時間後には元に戻っている。そんな経験… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/31
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
足の指でグーができますか？立っている時、足の指が地面にピタッと接地せずに浮いている。歩く時に足の裏全体で踏めず、指の付け根だけで体重を支えている感覚がある。階段を下りる時… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/29
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「胸を張って」と言われて背すじを伸ばしたつもりなのに、腰だけが反って肩甲骨は寄らず、数分後にはまた背中が丸まってしまう。実は猫背の本当の原因は、胸でも肩でもなく「背中の真… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
椅子に座ると片側のお尻だけが温かくなる、立つ時に無意識に同じ足に体重が乗る、スカートが同じ方向に回り続ける――これらは全て「骨盤の左右差」のサインです。「整体で骨盤の高さ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/27
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「首がだるいなら首をほぐせばいい」――そう思って首をぐるぐる回したり、マッサージに通ったりしていませんか? でも翌朝にはまた重だるさが戻ってくる。枕を変えても、ストレッチを… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
写真を撮ると首が右に傾いている。服のシワの入り方が左右で違う。バッグのストラップが右だけずり落ちる。こうした「肩甲骨の左右差」は、実は多くの方が誤解している原因で起きてい… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
深呼吸をしても胸が広がらず、息を吸い切れない感じがする。ブラジャーのホックを留めようと腕を後ろに回すと、肩の前側がつっぱって届きにくい。鏡で横から見ると、鎖骨のラインが埋… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
膝の間に指4本分の隙間ができて、太ももの外側だけが張り出してパンツがきつい。スクワットをすると内ももに力が入らず、靴の外側ばかりすり減り、階段を降りる時には膝の外側に違和… 続きを見る
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