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みらい鍼灸整骨院 河内天美院のブログ
- 【河内天美駅周辺】スマホ首セルフチェック
- こんにちは！みらい鍼灸整骨院です。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなり、首や肩の不調を感じていませんか？
実はその不調、「スマホ首（ストレートネック）」が原因かもしれません。
スマホ首セルフチェック
□ スマホを見る時間が1日3時間以上ある
□ 首や肩がいつも重だるい
□ 上を向くと首がつっぱる
□ 頭痛や目の疲れを感じることがある
□ 猫背になりやすい
2つ以上当てはまる方は、首や肩に負担がかかっている可能性があります。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。しかし、前かがみの姿勢が続くことで首への負担が大きくなり、肩こりや頭痛、目の疲れにつながることがあります。
みらい鍼灸整骨院では、首だけでなく姿勢全体のバランスを確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
「最近、首がつらい…」
「肩こりがなかなか改善しない…」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
毎日の姿勢を見直すことが、不調改善への第一歩です。
おすすめクーポン
【首コリ・姿勢改善】ストレートネック矯正＋集中もみほぐし30分 ￥6,200→￥2,980
首こりや肩こり、スマホ首が気になる方におすすめのクーポンです。
皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
みらい鍼灸整骨院
みらい 天美院
●2026/11/1
●2026/10/29
●2026/10/27
●2026/10/22
●2026/10/20
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