【肩こり特化】ボキボキしない整体 HIKKA仙台SINCE1990
カタコリトッカ ボキボキシナイセイタイ ヒッカセンダイシンスイチキュウキュウゼロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区宮町４丁目３－２７
- 上杉イオンから車で１分 / JR仙山線「東照宮駅」徒歩8分 / （株）ハウテック2階 /
ヒッカ 仙台(HIKKA SINCE1990)のブログ
- 肩こりと「座り方」お尻の位置でこんなに変わります
- 「同じ椅子に座っているのに、なぜか自分だけ肩こりがひどい」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、肩こりの大きなカギを握っているのは「座り方」、中でも“お尻の位置”です。椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる座り方は、一見ラクに見えますが、腰が丸まり、背中～首のカーブが崩れやすくなります。この姿勢が続くと、頭の位置が前にずれ、首と肩にかかる負担がどんどん増えていきます。
反対に、少しだけ深く座り、お尻全体を椅子に預けるようにすると、骨盤が立ちやすくなり、背骨のカーブも自然な状態に近づきます。すると、頭の位置も安定しやすくなり、首こり・肩こりが出にくい座り方に近づいていきます。ただし、「良い姿勢を頑張って維持する」のではなく、「ラクに保てる姿勢」を探すことが大切です。
HIKKA仙台では、肩こりで来店された方に、施術のなかで「座り方のクセ」も一緒にチェックしています。ボキボキしない整体で首・肩・背中・骨盤を整えたうえで、「あなたの体型やお仕事に合った座り方のポイント」を分かりやすくお伝えしています。
同じ時間座るなら、少しでもラクに座れたほうが、肩こりの出方は変わります。
今日のデスクワークから、ほんの少しお尻の位置を意識してみてくださいね。
●2026/7/3
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