【首肩こり/腰痛/整体/ヘッドスパ】The Preme(プレメ)人形町院
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プレメ 人形町院(The Preme)のブログ
- その【肩こり】揉んでもよくならない理由
- いつも大切なお身体をメンテナンスさせていただきありがとうございます！
プレメ人形町院 加藤です。
今日は【肩こり】について。
「肩こり」と聞くと、《肩の筋肉が硬くなっている状態》と思われがちですが、実際はもう少し奥が深いものです。
まずベースとしてあるのは、筋肉の緊張と血流の低下です。
長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって、首～肩（僧帽筋など）はずっと軽く力が入った状態になります。
すると体の中では、
・筋肉がゆるむタイミングがなくなる
・血流が滞る
・酸素や栄養が届きにくくなる
・老廃物が溜まる
この結果として、「重だるさ」「張り」「痛み」として感じるのが肩こりです。
ただ、ここまでがいわゆる〈教科書的な肩こり〉です。
実際の現場では、これだけでは説明できないケースが多くあります。
例えば、
・マッサージしてもすぐ戻る
・日によって辛さが違う
・休んでも抜けない
・無意識に肩に力が入っている
こういった場合は「自律神経」や「ストレス」の影響が関係しています。
ストレスがかかると交感神経が優位になり、体は無意識に力が入りやすい状態になります。
・呼吸が浅くなる
・首や肩に力が入り続ける
・筋肉がゆるみにくくなる
つまり肩こりは、「筋肉の問題」だけでなく「神経の反応」でもあるということです。
さらに実際には、
・姿勢のクセ
・関節の動きの制限
・呼吸の浅さ
こういった要素が重なり合い、「肩こりを生み出す状態」が作られています。
だからこそ、単純に肩を揉むだけでは一時的に楽になっても、また元に戻ってしまいます。当院では、表面的な筋肉だけにアプローチするのではなく、肩こりを生み出している【体のストレスポイント】を見極め、そこを整える施術を行っています。
負担がかかり続けている原因を取り除いていくことで、その場しのぎではなく、「戻りにくい状態」を目指していきます。
肩こりは結果であって、原因は別のところにあることがほとんどです。だからこそ、その背景までしっかり見ていくことが大切だと考えています。
おかげさまで多くのご予約をいただいており、満員となる日が増えてきております。
ご不便をおかけし申し訳ございませんが、 ご予定がお決まりの際はお早めのご予約をおすすめいたします。
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