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レクサーストレッチリフレッシュアンドコンディショニング
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レクサーストレッチ(ReXeR sTReTch)のブログ
- 下半身太り・むくみ撃退！美脚ストレッチ＆ピラティス
- こんにちは！
ReXeR PILATeS＆STReNGTHです。
「上半身はそうでもないのに、下半身のお肉が落ちない…」
「夕方になると脚がパンパンにむくんで辛い…」
そんなお悩みはありませんか？
下半身太りやむくみの大きな原因は、【骨盤の歪み】と【股関節周りの硬さ】にあることがほとんどです。
当サロンでは、まずはストレッチでガチガチに固まった股関節周りやお尻の筋肉をしっかりとほぐし、血流やリンパの流れを改善します。
その後、ピラティスで骨盤を正しい位置に安定させ、普段使えていない内ももや裏ももの筋肉を正しく使えるように身体に覚え込ませていきます。
根本的な骨格から整えることで、O脚やX脚の改善、冷え性の緩和にも繋がり、スッキリとしたまっすぐな美脚を目指せますよ♪
パンツスタイルを綺麗に履きこなしたい方、下半身にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！
#下半身痩せ #むくみ解消 #美脚 #O脚改善 #骨盤矯正 #冷え性改善 #ストレッチ #ピラティス #ダイエット #おすすめメニュー
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●2026/10/31
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